美容护肤 吃了这10种食物保准你容颜不老

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2015-01-04 19:28:39 来源:三九养生堂

   冬季比较干燥,人身体的皮肤会慢慢的起皮,肤皮不多,导致 身体不同程度的皮痒,用了化装品后,症状然后一时的缓解,必须正确处理实际的什么的什么的问题,这时小编推荐有些吃了容颜不老的食物,具体的食物介绍同時 来看吧。

  1、小人参胡萝卜

  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两十根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,助于预防心脏疾病和肿瘤。

  嘴笨 胡萝卜并都在那么 的被亲戚亲戚你们所熟知,怎么让它美容养颜的功效真的不错呢,亲戚亲戚你们可不不还能不能多多食用胡萝卜哦。

  2、西红柿

  西红柿的营养充裕,是营养学家一致公认的,怪怪的是高含量的复合维生素PP,是构成人体脱氢酶的辅酶成风,具助于于消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。

  3、菠菜

  菠菜含有少许的微量元素物质,可助于人体新陈代谢。另外,研究表明,菠菜的提取物含有有助于细胞增殖的成分,具有紧致肌肤的功效,助你永保青春英文活力。

  4、红枣

  红枣是女孩子美容养颜的佳品。好多好多 人都爱吃。在红枣的营养成分含有有少许的复合维生素,无缘无故食用可不不还能不能达到美容养颜的功效。

  5、益智桂圆

美容紧致肌肤   吃了这10种食物保准你容颜不老

  “南方桂圆北人参”,叫雷龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

  6、枸杞

  复合维生素C、β-复合维生素、铁含量高于橙子 、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。