晚上腿抽筋不仅是缺钙,也许是疾病所引起!

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2018-09-14 09:35:03 来源:

   原应有不要 亲们,在晚上的以后,有过抽筋的疑问,一点频率还不低,抽筋的痛苦谁都知道,一点持续达到数分钟,那种钻心的痛,会让亲们从梦中惊醒,这麼腿抽筋该咋办 办?

  抽筋是都不 缺钙引起的?

  亲们常说,抽筋是缺钙引起的,尤其是老年人,原应吸收功能减退,更容易处在抽筋,这似乎成为缺钙引起抽筋的依据了。但不要 人补钙后,抽筋并没消除。

晚上腿抽筋不仅是缺钙,你说是疾病所引起!

  肌肉收缩与钙、钠、钾、镁等离子浓度有关,细胞外的高钙使钠离子内流,抑制肌肉使其兴奋性下降。当细胞外低钙时,一方面会使细胞容易兴奋,当时人面则表现为肌肉抽搐,却说要 亲们说的抽筋。

  还有有哪些原应会引起抽筋?

  1、疲劳

  过度运动且身体疲劳容易经常出现抽筋,一点状况尤其多见于老年人。长时间的过度运动,原应肌肉在短时间内持续收缩,容易刺激小腿抽筋。

  2、寒冷的刺激

  亲们通常在游泳原应冬季的夜间,常常会处在抽筋,其主不要 肌肉在寒冷的环境内兴奋性增强所致。

  3、动脉粥样硬化

  当动脉处在粥样硬化或血栓时,会原应肢体的血流不畅,无法及时带走肢体代谢的废物,而容易原应抽筋。

  4、几滴 出汗

  人体几滴 出汗时,几滴 的水分和钾、钠、镁等电解质也会丢失,容易处在肌肉痉挛。

  5、肢体受压

  原应长时间保持在有某种姿势睡觉,原应在冬天被厚重的被褥压迫,下肢的血液回流受阻,时间长了也可引起小腿肌肉的抽筋。

  6、一点原应

  从理论上说,肝脏功能的下降、甲减、甲状旁腺疾病、运动神经元疾病或服用了一点降血压、降血脂的药物,都不 原应原应抽筋的处在。

  处在抽筋咋办 办?

  1、手指抽筋

  抽筋时,手指常呈伸展状况。可不能不能 先握紧拳头,只要用力伸张,飞快了 了 重复数次,直至复原为止。也可不能不能 用健侧的手来被动舒展抽筋的手指,只要伸展,多次运动后,可达到缓解的目的。

  2、手掌抽筋

  手指交叉握紧,反转掌心向外,用力伸展向背后弯曲,多次运动后即可缓解。

  3、脚趾抽筋

  将腿伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟,抬起未抽筋的脚,用力向后压抽筋的脚趾。