防止凉气侵入人体,请正确使用空调防暑!

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2018-07-03 09:45:48 来源:

   外面天气过热,在室内吹空调一大享受,不得劲的凉爽,而且有什么都人因吹空调感冒了,这是为哪些地方呢?咋样处里凉气入体呢?

  1. 保持室温恒定。温差不宜过大,空调的温度从不调得太低,通过空调保证室温维持于24℃~26℃。气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右;气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强,也无需频繁开启空调,由于室内温度变化过大。而且每当事人对于温度的适应能力不一样,你你这人人所有所有觉得你你这人温度刚好,但你你这人人所有所有觉得温度过高 。什么都,在感觉到冷的已经 ,可不可不还可以能多穿一件衣服,做好保暖工作。

处里凉气侵入人体,请正确使用空调防暑!

  2. 处里空调直吹。吹空调时,让当当.我 要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。而且直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大,什么都在吹空调的已经 ,而且不选者摆风模式得话,最好将扇叶朝上,也可是我冷风向上边送,另一个得话,空气之间就可不可不还可以能得到循环,整体环境就会变得凉爽你你这人,处里冷气对人直吹。

  3. 夜间吹空调要穿袜子。睡觉时开空调最好穿上丝袜,处里脚心受凉。此外孩子,老年人在午休而且晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,处里肺部受凉。

  4. 按时通风换气。当开空调的已经 ,让当当.我 都有把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间一长,室内的空气就会而且无法流通而变得比较浑浊,又而且空调会令空气中湿度降低,长时间发生另一个环境中的让当当.我 就很容易会冒出嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”,确保室内外空气的流通,处里病原菌的繁殖。“大换气”时,打开窗户、电扇,让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次,时间可不可不还可以能短些。

  5. 出汗后不马上吹空调。而且你已经 从外面大汗淋漓地跑进屋,千万从不马上打开空调。而且你你这人已经 ,你全身皮肤的毛孔为了散热都有出于开放情况,可是我总爱接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说可是我寒邪入侵,很容易就会冒出感冒的症状。而且从室外进入室内时,要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度下降已经 ,再打开空调。

  6. 适当增加饮水量。因空调没人调节湿度的能力,长期受冷气袭击,肌肤容易干皱,影响光泽和弹性。严重得话,皮肤都有发痒、起疹子。什么都,让当当.我 要注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。除了呵护身体,环境也得保湿。随时放一杯水在背后,或适度栽种室内植物,不可不可不还可以增加环境湿气。室内植物可减少氯化氢汽体浓度,达到调节空气的功能。

  7. 空调房间内从不吸烟。在空调房间里吸烟,室内空气而且总爱得只有室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害氯化氯化氢汽体体会总爱积累、时间一长有害健康。

  8. 空调要做到定期清洁。定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片,以保障室内空气质量。

  夏天空调另一个吹,后果很严重

  夏天大汗后贪凉,使用空调、风扇不当,温度总爱变化,对面部神经造成刺激,引发神经管功能性障碍,症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。