爱吃这种蛋的人必定长寿!长寿之路的必备佳品!

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2017-05-05 09:41:13 来源:

  鹌鹑蛋某些人 肯定都熟悉怎么让 吃过,这是某些人 日常生活中非常常见的一种食物。其实某些人 时不时见到怎么让 吃,但某些人 知道鹌鹑蛋的营养价值有某些吗?下面天天养生网小编带某些人 去看看。

  鹌鹑蛋与鸡蛋的价值比较

  鹌鹑蛋比鸡蛋贵不要 不要 不要 不要 ,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的那么 高吗?

  相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋含高营养素其实基本相同,差异不大。要说差别主要表现在八个方面:

  1.鸡蛋里天然天然维生素的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。 鹌鹑蛋的图片

  2.鹌鹑蛋中的B族天然维生素含量多于鸡蛋,特别是天然天然维生素2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可不前要有利于生长发育。

  3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量少于鸡蛋。

  4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。