蜕变的美丽 30天改变自己

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2014-01-08 15:54:39 来源:

  Days 1:早睡 ~



  最近有一种生活生活流行病称之为“晚睡综合症”,症状是守在电脑或是游戏机前即使没法帖子更新即使游戏早就通关,也还是无所事事地守在那里;或是干脆从卧室到客厅再到餐厅厨房最后再回到卧室,摸一摸书架上的书,看一看冰箱里的胡萝卜,太久太久太久太久我不肯躺倒床上合目而眠。可是我,压力越大心事太久,晚睡综合症的表现就越是明显。太久太久太久太久有,不想 改变另一方从减压刚刚刚刚开始 ,减压从早睡刚刚刚刚开始 。第一天,强迫另一方10:00pm上床睡觉,无论有没法人叫你WOW~



  Days 2:吃原来苹果



  很简单吧?这你说从不太像“大计划”之中的原来环节,苹果你说有了你最讨厌的水果。无论何如,从今天刚刚刚刚开始 ,坚持每天吃原来苹果,为减肥、为养生,也为了原来坚持的刚刚刚刚开始 。



  Days 3:戒掉网络



  戒掉网络的意思,与否说从此和社会脱节、再不上网了,太久太久太久太久我从不再整日泡在网上聊天游戏,给另一方原来呼吸的时间。网络的信息量比较慢太杂乱,不促使养成思考的习惯。暂时告别网络,不想 发现,除了整天待在电脑前,不能做的事情还有太久太久太久太久有,可是我多数节奏不比较慢。



  Days 4:收拾房间



  你有多久没法收集凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了?即使杂物被井然有序地放入同去,你还记不记得它们?我我真是让让一帮人一帮人一帮人 每天与否改变,惰性和旧习惯与否联系在同去的,尝试着把尘封的旧物找出来,分类收集或是淘汰。



  Days 5:买一束花给另一方



  不想太贵,太久太久太久太久我必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选泽 你第一眼看上去就我真是开心的那一束。它会不想 拥有可是我的好心情。



  Days 6:晨读或夜读



  不管你的习惯是早起还是晚睡,请在清晨或半夜三更三更这原来最安静的半时 任选其一,进行两小时左右的阅读。从不读有有哪些艰涩如《民主与专制的社会起源》原来的书,读许多故事,或是许多游记,与否读起来不累又不能不想 有所收获的好书。当然,由于你选泽 了夜读,记得别超过晚10点睡觉。



  Days 7:法学会记录



  昨天的书,又或是今天看的电影??试着把另一方纷涌的思绪收集成文字,别担心另一方与否文笔华丽,你须要做的,太久太久太久太久我法学会用语言以外的法律土办法表述另一方的想法。这也是优雅的开端。