研究发现:骑自行车的人更幸福

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      一项新的研究的研究表明,骑自行车更能助 身心健康。相比开车或使用一些公共交通工具的人,老是骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。

  “亲戚亲戚我们 发现,与一些出行依据 ,选泽骑行的亲戚亲戚我们 心情更好,”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区域规划副教授,这项研究的第一作者埃里克•莫里斯说。“喜欢骑自行车的人通常有的是热爱运动和联 活积极的人,而那此有的是使人快乐的品质,”莫里斯在新闻发布会上说。

  研究人员对选泽不同出行依据 的参与者的情绪进行了检测。结合美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)分派的数据,亲戚我们 对参与者幸福、痛苦、压力、疲劳和悲伤等情绪感觉进行了评估。旅行的依据 也被考虑在内。

  这项研究发表在最近的《交通工具》杂志上,研究人员发现,喜欢骑自行车的人通常也喜欢各种各样的骑行运动。  幸福感仅次于自行车骑行者的是汽车乘客。自驾旅行者排在第三。

  而在此人 面,巴士和火车乘客是最不幸福的旅行者。可能亲戚亲戚我们 通常乘坐火车和公共汽车上下班工作,这或许还都要解释为那此选泽那此出行依据 的亲戚亲戚我们 何必 快乐。

  研究人员指出,旅行者的夫妻夫妻感情体验与交通工具的下行速率 单位和旅途时间有关。  “了解出行依据 和亲戚亲戚我们 感受之间的关系为改善现有的交通服务提供了处置依据 ,并优化投资,减少旅行的成本,”莫里斯说。  随着亲戚亲戚我们 的生活水平日益提高,自行车逐渐被摩托车、公交车、小轿车所代替。然而,走进新世纪,自行车的命运却又位于了新的变化。亲戚亲戚我们 崇尚健康、环保,骑自行车可能成为休闲娱乐,成为并不是依据 的选泽。

  自行车锻炼的好处是不限时间、不限下行速率 单位。骑自行车不但还都要减肥,否则还可使身材匀称。可能自行车运动是都要絮状氧气的运动,什么都还还都要强化心脏功能。一起去还能处置高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再打上去吸入絮状新鲜空气,会其实脑筋更清楚。骑在车上,否则你感觉十分自由且畅快无比。它不再什么都并不是代步工具,更是愉悦心灵的依据 。

  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车还都还还可以 还都还还可以 藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却一起去强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管还都要使你不受年龄的威胁,我的青春 永驻。  单车运动,不只还都要减肥,还使你的身段更为匀称迷人。适当的运动能分泌并不是荷尔蒙,一些 荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。单车运动就能产生一些 荷尔蒙。  习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时否则你发现,自行车运动是多么的完美。单车是都要絮状氧气的运动。  骑自行车一些 体育运动是不限时间、不限下行速率 单位、不限场所的,每一处非机动车道有的是了否则你自由发挥的锻炼场所,否则你独自去骑,也还都要结伴而行;否则你驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;否则你顺便去走走亲戚我们 ,也还都要测试一下完成十公里赛程的时速。它不止是并不是运动,更是心灵愉悦的放逐。